Alimentación saludable

Norma Alicia Alvarado
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable


Objetivo: Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (45 minutos):



  • Presentación del tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

  • Discusión en grupo sobre los alimentos que consumen y su clasificación según el Plato del Bien Comer.

  • Actividad de lectura y escritura: Los alumnos leerán un texto informativo sobre la importancia de una alimentación saludable y escribirán un pequeño párrafo sobre lo aprendido.


Sesión 2 (45 minutos):



  • Investigación en grupo sobre prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

  • Presentación de los resultados de la investigación en forma de cartel o presentación.

  • Debate en grupo sobre las prácticas culturales presentadas y su importancia para la salud y el medio ambiente.


Sesión 3 (45 minutos):



  • Toma de decisiones: Los alumnos discutirán en grupo cómo pueden aplicar las prácticas culturales en su vida diaria para favorecer la alimentación saludable.

  • Actividad práctica: Preparación de recetas saludables utilizando alimentos naturales, de la localidad y de temporada.


Sesión 4 (45 minutos):



  • Debate en grupo sobre la importancia de tomar decisiones saludables en relación a la alimentación.

  • Actividad de escritura: Los alumnos redactarán un texto argumentativo sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo pueden contribuir a mejorar s