Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consumen de manera personal en casa y en la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y observación del consumo personal de alimentos y bebidas.

• Presentar el tema a los alumnos y explicar la importancia de consumir alimentos saludables, agua potable y realizar actividad física.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen en casa y en la escuela.


• Dar a cada alumno un cuaderno donde deberán registrar durante una semana el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consumen en casa y en la escuela.

Sesión 2: Análisis de los registros y reconocimiento de los azúcares en los alimentos.

• Solicitar a los alumnos que compartan sus registros y realizar un análisis en conjunto.


• Identificar y reconocer los alimentos que contienen azúcares y registrarlos en una lista.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos identifiquen los azúcares en diferentes alimentos mediante el etiquetado.

Sesión 3: Investigación sobre los beneficios del consumo de alimentos saludables.

• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles diferentes alimentos saludables para investigar.


• Cada grupo deberá buscar información sobre los beneficios de consumir el alimento asignado y preparar una breve presentación.


• Realizar las presentaciones en clase y fomentar la participación activa de los alumnos.