Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1: Factores que limitan la práctica constante de actividades físicas (45 minutos)

Objetivo: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Secuencia didáctica:

1. Introducción (5 minutos)

   
   
   
   
   • Saludo y presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.
   
   
   • Explicación del objetivo de la clase.
   
   
   
   



2. Actividad de reflexión (15 minutos)

   
   
   
   
   • Pregunta de reflexión: ¿Cuáles son los factores que te impiden practicar actividad física constantemente?
   
   
   • Los alumnos escribirán sus respuestas en una hoja y las compartirán con el resto de la clase.
   
   
   
   



3. Análisis de los factores limitantes (15 minutos)

   
   
   
   
   • En grupos pequeños, los alumnos discutirán sobre los factores mencionados y buscarán posibles soluciones para superarlos.
   
   
   • Cada grupo presentará sus conclusiones ante el resto de la clase.
   
   
   
   



4. Implementación de opciones (10 minutos)

   
   
   
   
   • Los alumnos, individualmente, deberán elegir una de las soluciones propuestas por los grupos y comprometerse a implementarla a lo largo de la vida.
   
   
   • Registro de las opciones elegidas.
   
   
   
   

Sesión 2: Diseño de espacios propicios para actividades recreativas y de ocio (45 minutos)

Objetivo: Diseñar espacios que sean propicios para el desarrollo de actividades recreativas y de ocio, que permitan la práctica de la actividad física.

Secuencia didáctica:

1. Recapitulación (5 minutos)

   
   
   
   
   • Breve repaso de la sesión anterior y recordatorio de las opciones elegidas por los alumnos.
   
   
   
   



2. Introducción al problema (10 minutos)

   
   
   
   
   • Presentación del problema: Diseñar espacio