Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase - Aula de Primaria 5º
Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Explicar las características de la dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente) y contrastarlas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:
Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos el concepto de alimentación saludable y su importancia para mantener una vida saludable.


• Realizar una lluvia de ideas para identificar los alimentos que consideran saludables y los que no lo son.


• Plantear una pregunta problema: ¿Cuáles son las características de una dieta correcta y cómo podemos mejorar nuestra alimentación?

Sesión 2 (45 minutos):

• Investigación en grupos: Los alumnos se organizan en grupos y realizan una investigación sobre las características de una dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente).


• Cada grupo recopilará información y la presentará al resto de la clase.

Sesión 3 (45 minutos):

• Reflexión sobre los hábitos de alimentación: Los alumnos analizan sus propios hábitos de alimentación y los contrastan con las características de una dieta correcta.


• Realizar un debate en clase sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y cómo afectan nuestra salud.

Sesión 4 (45 minutos):

• Acciones para mejorar la alimentación: Los alumnos, en grupos, proponen acciones concretas que pueden llevar a cabo para mejorar su alimentación y la de su comuni