Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una.

Objetivo: Reconocer la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Se presentará a los alumnos el tema "Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física", explicando la importancia de una alimentación balanceada y la práctica de ejercicio para tener una vida saludable.


• Actividad de indagación: Se realizará una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen alimentos saludables que conocen y los beneficios que estos aportan al organismo.


• Investigación: Se distribuirán material impreso o se utilizarán recursos digitales para que los alumnos investiguen sobre la importancia del consumo de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


• Puesta en común: Los alumnos compartirán sus hallazgos de la investigación y se tendrán en cuenta para la siguiente sesión.

Sesión 2:

• Repaso del tema anterior: Se retomarán los conceptos vistos en la sesión anterior y se realizarán preguntas para reforzar lo aprendido.


• Actividad práctica: Se realizará una actividad en la que los alumnos diseñen un menú saludable para un día completo, teniendo en cuenta las necesidades y características de su edad y actividad física.


• Reflexión: Los alumnos compartirán sus menús y se abrirá un espacio para que reflexionen sobre los beneficios de una alimentación saludable.

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