Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planificación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de que los alumnos no entienden la necesidad de practicar una actividad física para el mejoramiento de una vida saludable.

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de cada sesión:

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Motivación: Realizar una breve encuesta preguntando a los alumnos sobre sus hábitos de actividad física y qué piensan sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.

Desarrollo:

• Exposición teórica: Explicar a los alumnos los beneficios de la actividad física para la salud.


• Actividad práctica: Realizar una sesión corta de ejercicio físico, como una rutina de estiramientos o una breve actividad cardiovascular.

Cierre:

• Reflexión: Pedir a los alumnos que compartan sus experiencias durante la actividad física y cómo se sintieron.


• Asignación de tarea: Pedir a los alumnos que investiguen sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física y propongan acciones para modificarlos o eliminarlos.

Sesión 2:

Inicio:

• Revisión de la tarea: Pedir a los alumnos que compartan sus investigaciones y propuestas sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Desarrollo:

• Debate: Generar una discusión en el aula sobre los factores identificados y las acciones propuestas por los alumnos.


• Trabajo en grupos: Dividir a los