Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos no coordinan y no saben trabajar en equipo.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de ejercicios de calentamiento y estiramientos para preparar el cuerpo.


• Desarrollo de actividades individuales que promuevan la toma de conciencia sobre las capacidades motrices propias, como saltar, correr, lanzar, etc.


• Reflexión grupal sobre la importancia de conocer y potenciar estas capacidades.

Sesión 2 (45 minutos):

• Repaso breve de la sesión anterior.


• División de los alumnos en equipos y asignación de roles en cada equipo.


• Realización de juegos y actividades en equipo que requieran de coordinación y trabajo en conjunto, como una carrera de relevos o un juego de trasladar objetos en equipo.


• Reflexión grupal sobre la importancia de la coordinación y el trabajo en equipo.

Sesión 3 (45 minutos):

• Repaso breve de la sesión anterior.


• Realización de ejercicios y actividades que promuevan el desarrollo de habilidades motrices específicas, como equilibrio, precisión, resistencia, etc.


• Trabajo en pareja para practicar y ayudarse mutuamente a mejorar las habilidades motrices.


• Reflexión grupal sobre la importancia de apoyar y motivar a los demás para potenciar sus habilidades.

Sesión 4 (45 minutos):

• Repaso breve de la sesión anterior.


• Realización de circuitos o estaciones de actividades que involucren diversas destreza