Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Nivel: Secundaria 1º

Tiempo: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Vida saludable y de inclusión

Objetivo: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Explicación del objetivo de la clase y su relación con el desarrollo personal y la inclusión.


• Presentación y análisis de casos de estudiantes con poca actividad física.


• Discusión en grupo sobre las posibles razones y consecuencias de la falta de actividad física en los estudiantes.


• Actividad práctica: Realizar una evaluación inicial de las capacidades motrices de los alumnos a través de pruebas de coordinación, equilibrio, fuerza y resistencia.

Sesión 2:

• Revisión de los resultados de la evaluación inicial.


• Breve explicación teórica sobre las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• División de los alumnos en equipos para realizar un proyecto de aprendizaje servicio.


• Diseño de un plan de acción para fomentar la actividad física en el colegio y en la comunidad.


• Actividad práctica: Realizar ejercicios y juegos que promuevan el desarrollo de las capacidades motrices.

Sesión 3:

• Continuación del proyecto de aprendizaje servicio.


• Investigación en grupo sobre las distintas actividades físicas que se pueden realizar en el colegio y en la comunidad.


• Elaboración de propuestas concretas para promover la actividad física entre los estudiantes.


• Actividad práctica: Realizar una rutina de ejercicios en grupo para fortalece