Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Grado: 1º de Primaria

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Metodología: Aprendizaje por indagación

Interdisciplinaridad: Hábitos alimenticios saludables

Enfoque: Vida saludable y apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Objetivo: Introducir el tema y familiarizar a los alumnos con los conceptos básicos de alimentos saludables y no saludables.

• Iniciar la clase con una actividad lúdica relacionada con la alimentación saludable, como por ejemplo, un juego de clasificación de alimentos en saludables y no saludables.


• Presentar imágenes de diferentes alimentos y solicitar a los alumnos que identifiquen si son saludables o no, justificando sus respuestas.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen con regularidad y discutir en grupo si son saludables o no.


• Leer un cuento o historia relacionada con la importancia de consumir alimentos saludables.

Sesión 2:
Objetivo: Identificar los beneficios de consumir alimentos saludables en comparación con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal.

• Realizar una actividad experimental donde se muestre el efecto de diferentes tipos de alimentos en un organismo (por ejemplo, colocar una rebanada de manzana y una de pastel en dos recipientes con agua y observar cómo se descomponen).


• Pedir a los alumnos que registren sus observaciones y elaboren conclusiones sobre los efectos de los alimentos en el cuerpo.


• Realizar una lista de los beneficios de consumir alimentos saludables y compararla con una lista de los perjuicios de