Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Organiza juegos y otras actividades físicas, para analizar avances y logros personales o grupales, en favor de asumir una vida saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: El alumno no logra sobrellevar una vida saludable y se le dificulta saber qué comida hace daño.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar la importancia de mantener una vida saludable y los beneficios que conlleva.


• Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre las actividades físicas que disfrutan y las que podrían realizar para mantenerse activos.


• Formar equipos de trabajo y asignarles la tarea de investigar sobre la relación entre la actividad física y la salud.

Sesión 2:

• Presentación de los hallazgos de la investigación por parte de los equipos de trabajo.


• Realizar una actividad física en grupo, como una rutina de ejercicios o un juego cooperativo, destacando la importancia de mantenerse activos para tener una vida saludable.


• Reflexión en grupo sobre los beneficios de la actividad física y cómo puede contribuir a una vida saludable.

Sesión 3:

• Introducir el tema de la alimentación saludable y su importancia para mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Presentar diferentes tipos de alimentos y discutir en grupo cuáles son saludables y cuáles no lo son.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos divididos en grupos, clasifiquen alimentos en saludables y no saludables.

Sesión 4:

• Organizar un juego de roles en el que los alumnos repres