Estilos de vida activos y saludables
Roberto Gama- Inclusión
- Vida saludable
Plan de clase
Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables
Tema: Factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física y propuesta de acciones para modificarlos o eliminarlos.
Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.
Metodología: Aprendizaje servicio
Interdisciplinariedad: Adicciones a sustancias químicas (alcohol, vapeador, tabaquismo, marihuana)
Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una
Fases de cada sesión:
- Inicio (10 minutos): Actividad de motivación y sensibilización.
- Desarrollo (30 minutos): Explicación teórica y actividades prácticas.
- Cierre (10 minutos): Reflexión y conclusiones.
Sesión 1:
Inicio: Realizar una encuesta en el aula sobre los hábitos de actividad física de los alumnos y los factores que dificultan su práctica sistemática.
Desarrollo: Explicar los diferentes factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física: falta de tiempo, poca motivación, falta de acceso a instalaciones deportivas, entre otros. Realizar actividades prácticas para identificar ejemplos de estos factores en la vida cotidiana de los alumnos.
Cierre: Reflexionar en grupo sobre los factores identificados y cómo afectan la práctica de actividad física. Identificar posibles acciones para modificar o eliminar estos factores.
Sesión 2:
Inicio: Presentar información sobre los beneficios de la actividad física para la salud y el bienestar. Realizar una actividad de debate sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.
Desarrollo: Realizar actividades prácticas que promuevan la activid