Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema y los objetivos de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Dar a conocer el problema del uso de drogas en los adolescentes y su relación con la falta de actividad física.


• Motivar a los alumnos a reflexionar sobre la importancia de un estilo de vida activo y saludable.

Fase 2: Desarrollo
Sesión 1:

• Realizar una actividad física grupal para calentar y activar el cuerpo.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Cada grupo debe proponer acciones para modificar o eliminar esos factores.


• Presentar las propuestas de cada grupo y analizarlas en conjunto.

Sesión 2:

• Realizar una actividad física grupal para calentar y activar el cuerpo.


• Presentar la problemática del uso de drogas en los adolescentes y su relación con la falta de actividad física.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las medidas que se pueden tomar para prevenir el uso de drogas a través de la actividad física.


• Promover el debate y la discusión entre los alumnos para llegar a conclusiones y propuestas concretas.

Sesión 3:

• Realizar una actividad física grupal para calentar y activar el cuerpo.


• Organizar a los alumnos en equipos mixtos de trabajo.


• Cada equipo debe seleccionar una