Estilos de vida activos y saludables

Jessica Trejo
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase - Aula de Educación Física para alumnos de Secundaria 1º


Tema: Estilos de vida activos y saludables


Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.


Metodología: Aprendizaje servicio


Problema a atender de manera interdisciplinar: Proyecto de vida


Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una


Enfoque: Inclusión y Vida saludable


Sesión 1:


Inicio (10 minutos):



  1. Saludo y presentación de la clase.

  2. Realizar una breve lluvia de ideas sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y llevar un estilo de vida saludable.

  3. Introducir el tema principal de la clase: estilos de vida activos y saludables.


Desarrollo (30 minutos):



  1. Explicar a los alumnos el concepto de estilos de vida activos y saludables.

  2. Promover una discusión sobre las diferentes acciones que se pueden implementar para mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día (ejemplos: practicar deporte, caminar en lugar de usar el transporte, evitar el sedentarismo, etc.).

  3. Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de diseñar un plan de actividad física para un día típico en sus vidas, considerando los momentos en los que podrían realizar ejercicio.

  4. Cada grupo deberá presentar su plan al resto de la clase y explicar las razones por las cuales consideran que es importante mantenerse activo en esos momentos del día.


Cierre (10 minutos):



  1. Reflexionar sobre las diferentes propuestas presentadas por los grupos y destacar la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.

  2. Responder a pregun