Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Plan de clase

Planeación de clase: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Tema: Hábitos saludables: Distinguir alimentos saludables y no saludables para promover la alimentación saludable.

Objetivo (PDA): Distinguir alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción a los hábitos saludables (45 min)

• Presentación del tema: Hábitos saludables y su importancia para el bienestar de los seres vivos.


• Actividad de sensibilización: Realizar una lluvia de ideas sobre qué hábitos consideran saludables y no saludables.


• Presentación de la importancia de la alimentación saludable.


• Actividad práctica: Realizar una lista con ejemplos de alimentos saludables y no saludables.

Sesión 2: Conociendo los grupos de alimentos (45 min)

• Repaso de la sesión anterior: Recordar lo aprendido sobre la importancia de la alimentación saludable.


• Presentación y explicación de los diferentes grupos de alimentos: lácteos, frutas, verduras, cereales, carnes y legumbres.


• Actividad práctica: Organizar a los alumnos en grupos y asignar a cada grupo un grupo de alimentos. Cada grupo deberá investigar y presentar ejemplos de alimentos pertenecientes a su grupo.

Sesión 3: Preparando alimentos saludables (45 min)

• Repaso de los grupos de alimentos aprendidos en la sesión anterior.


• Presentación de la importancia de la comida casera y la preparación de alimentos saludables.


• Actividad práctica: Realizar una receta sencilla utilizando alimentos saludables. Los alumnos deberán participar en la preparación de la rec