Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

MISAEL ENRIQUE ALVAREZ
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer
Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (45 minutos):



  • Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen regularmente y aquellos que consideran saludables.

  • Presentar el Plato del Bien Comer, explicando cada uno de sus componentes y su importancia para una alimentación equilibrada.

  • Realizar una actividad práctica en la que los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en los grupos del Plato del Bien Comer.

  • Formar equipos de trabajo y asignarles la tarea de investigar sobre los nutrimentos presentes en los alimentos del grupo de las verduras y su importancia para la salud.

  • Cada equipo deberá presentar sus hallazgos al resto de la clase.


Sesión 2 (45 minutos):



  • Revisar brevemente la información presentada en la sesión anterior acerca de los nutrimentos presentes en las verduras y sus beneficios para la salud.

  • Realizar una actividad práctica en la que los alumnos preparen una ensalada utilizando diferentes verduras y otros ingredientes saludables.

  • Fomentar la reflexión sobre la importancia de incluir verduras en la alimentación diaria y los beneficios que aportan para realizar las actividades diarias.

  • Asignar tarea individual: Los alumnos deberán realizar un registro de los alimentos que consumen en un día y señalar aquellos que pertenecen al grup