Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de la falta de tiempo

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables


• Explicación de la importancia de llevar un estilo de vida activo para la salud


• Reflexión sobre el problema de la falta de tiempo para realizar actividades físicas


• Realización de una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que pueden realizar dentro y fuera de la escuela


• Organización de grupos de trabajo para realizar una investigación sobre diferentes actividades físicas y sus beneficios para la salud


• Tarea: Cada grupo debe investigar y crear una presentación sobre una actividad física y cómo se puede incorporar en la vida diaria

Sesión 2:

• Presentación de las investigaciones realizadas por los grupos


• Discusión y reflexión sobre las diferentes actividades físicas presentadas y cómo se pueden adaptar a la falta de tiempo


• Realización de una actividad práctica: circuito de ejercicios de corta duración que se puedan realizar en poco tiempo


• Evaluación formativa: Observación del desempeño de los alumnos durante la actividad práctica

Sesión 3:

• Repaso de las actividades físicas presentadas en la sesión anterior


• Discusión sobre la importancia de establecer rutinas de actividad física


• Presentación de herramientas y estrategias para organizar el tiempo y poder re