Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Objetivo (PDA): Distinguir alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración de la clase: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y los objetivos de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre hábitos de higiene y saludables.


• Discusión sobre la importancia de la alimentación saludable.


• Actividad práctica: los alumnos realizarán una lista de alimentos saludables y no saludables que conocen.

Sesión 2:

• Revisión de la lista de alimentos saludables y no saludables realizada en la sesión anterior.


• Exposición de conceptos básicos sobre nutrición y los diferentes grupos de alimentos.


• Actividad práctica: los alumnos clasificarán los alimentos de su lista en los diferentes grupos alimentarios.

Sesión 3:

• Presentación de una pirámide alimentaria y explicación de su importancia.


• Discusión sobre la importancia de una dieta equilibrada.


• Actividad práctica: los alumnos elaborarán una dieta equilibrada para un día, utilizando los alimentos saludables clasificados previamente.

Sesión 4:

• Exposición sobre la importancia de la higiene personal y los hábitos saludables.


• Actividad práctica: los alumnos realizarán una lista de hábitos de higiene y saludables que deben practicar diariamente.

Sesión 5:

• Revisión de la lista de hábitos de higiene y saludables realizada en la sesión anterior.


• Elaboración de un plan de acción personalizado para promover y mantener hábitos saludables.


• Cierre de la clase, resumiendo los aprendizaj