Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los malos hábitos en los alumnos

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo, Cierre

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Instrumentos de evaluación formativa:

1. Cuestionario de opinión sobre los factores que afectan la práctica de actividad física.


2. Presentación de propuestas de acciones para modificar o eliminar los factores que afectan la práctica de actividad física.

Planeación:

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y presentación de la clase.


• Planteamiento del objetivo y explicación de la importancia de los estilos de vida activos y saludables.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Desarrollo:

• Formación de equipos de trabajo.


• Investigación en línea sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física: falta de tiempo, falta de motivación, entorno poco favorable, entre otros.


• Análisis de los resultados obtenidos y selección de los factores más relevantes.

Cierre:

• Plenaria en la que cada equipo comparte los factores seleccionados.


• Reflexión individual sobre cómo afectan los factores seleccionados la práctica de actividad física propia.


• Asignación de la tarea de elaborar una presentación sobre los factores seleccionados.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de lo visto en la sesión anterior.


• Presentación de las tareas realizadas por los alumnos.

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