Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Plan de clase

Secuencia Didáctica: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Objetivo: Distinguir alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.

Sesión 1: Introducción a los hábitos saludables

Duración: 45 minutos

Actividad 1: "Conociendo los hábitos saludables"

• Inicio de la clase: conversar con los alumnos sobre la importancia de llevar una vida saludable y cómo esto afecta a nuestra salud.


• Presentación de una lista de hábitos saludables en la pizarra.


• Preguntar a los alumnos si conocen algunos de estos hábitos y si los practican en su vida diaria.


• Realizar una lluvia de ideas para añadir hábitos saludables a la lista.


• Explicar brevemente por qué cada hábito es considerado saludable.

Actividad 2: "Conociendo los alimentos saludables y no saludables"

• Presentación de una serie de imágenes de diferentes alimentos en la pizarra.


• Pedir a los alumnos que clasifiquen los alimentos en dos categorías: saludables y no saludables.


• Realizar una discusión en grupo para justificar las clasificaciones de cada alimento.


• Explicar las características que hacen que un alimento sea saludable o no saludable.

Sesión 2: Preparación de alimentos saludables

Duración: 45 minutos

Actividad 1: "Recetas saludables"

• Presentación de diferentes recetas saludables en la pizarra.


• Permitir que los alumnos elijan una receta de su agrado.


• En pequeños grupos, los alumnos deberán analizar los ingredientes de la receta y clasificarlos en saludables y no saludables.


• Cada grupo presentará su clasificación y justificación al resto de la clase.


• Realizar una discusión grupal sobre las opciones de ingredientes saludables