Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Nivel: Primaria 6º grado

Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para prevenir enfermedades no transmisibles como sobrepeso, obesidad y desnutrición, vinculadas con factores protectores como actividad física diaria, alimentación baja en azúcares, sal y grasas, además de beber agua simple potable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Título: Conociendo los grupos de alimentos

Objetivo específico: Identificar los grupos de alimentos que conforman una alimentación saludable.

Actividades:

1. Introducción al tema: Presentar a los alumnos el objetivo de la clase y la importancia de la alimentación saludable.


2. Actividad de indagación: Dividir a los alumnos en grupos y proporcionarles diferentes tipos de alimentos para que los clasifiquen en los grupos correspondientes (frutas, verduras, lácteos, cereales, proteínas).


3. Discusión y reflexión: Promover una discusión en grupo sobre la importancia de consumir alimentos de cada grupo y cómo pueden ayudar a mantener una dieta equilibrada.


4. Cierre: Resumir los conceptos aprendidos y asignar una tarea para la próxima sesión.

Sesión 2:
Título: Costumbres alimentarias saludables en nuestra comunidad

Objetivo específico: Analizar las costumbres alimentarias de la comunidad y identificar prácticas saludables.

Actividades:

1. Repaso de la sesión anterior: Recordar los grupos de alimentos y su importancia.


2. Actividad de investigación: Pedir a los alumnos que investiguen sobre las costumbres alimentarias e