Estilos de vida activos y saludables

Rodrigo David Domínguez
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 3º


Tema: Estilos de vida activos y saludables


Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.


Metodología: Aprendizaje servicio


Integración interdisciplinar: Malos hábitos alimenticios


Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una


Fases de la clase:



  1. Inicio (10 minutos):



    • Presentación del tema y del objetivo de la clase.

    • Actividad de calentamiento: Realizar ejercicios de estiramiento y movilidad articular.

    • Pregunta inicial: ¿Cuál es la importancia de llevar una vida activa y saludable?



  2. Desarrollo (30 minutos):



    • Presentación de la problemática de los malos hábitos alimenticios y su relación con el sedentarismo.

    • Explicación de los riesgos para la salud asociados con el sedentarismo y los malos hábitos alimenticios.

    • Realización de una lluvia de ideas sobre alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.



  3. Cierre (10 minutos):



    • Reflexión guiada: ¿Qué medidas podríamos tomar para fomentar la práctica de estilos de vida activos y saludables en nuestra comunidad?

    • Tarea para la siguiente sesión: Investigar y recolectar información sobre ejemplos de programas o iniciativas que promuevan estilos de vida activos y saludables.



  4. Inicio (10 minutos):



    • Repaso de la tarea asignada en la sesión anterior.

    • Presentación de los ejemplos de programas o iniciativas encontrados por los alumnos.

    • Discusión sobre la efectividad de dichos programas y posibles mejoras.



  5. De