Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Inicio: Presentación del tema y motivación. Mostrar imágenes de diferentes alimentos y preguntar a los alumnos si saben qué nutrimentos contienen y cuáles son beneficiosos para su salud.


• Desarrollo: Explicar el concepto de alimentación saludable y mostrar el Plato del Bien Comer. Explicar cada grupo de alimentos y su función en el organismo. Realizar preguntas a los alumnos para que reflexionen sobre su alimentación actual y qué alimentos podrían incluir.


• Cierre: Realizar una actividad práctica en la que los alumnos deben clasificar diferentes alimentos en los grupos correspondientes del Plato del Bien Comer.

Sesión 2:

• Inicio: Retomar la clase anterior y preguntar a los alumnos si han reflexionado sobre su alimentación y qué cambios podrían hacer.


• Desarrollo: Realizar una actividad de investigación en la que los alumnos deben indagar sobre los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consumen y los beneficios de cada uno para su salud y para realizar sus actividades diarias. Los alumnos pueden trabajar en parejas o grupos pequeños y utilizar diferentes fuentes de información: libros, internet, etc.


• Cierre: Compartir en plenaria las conclusiones de la investigación y discutir cómo podrían aplicar esos conocimientos en su alimentaci