Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Sedentarismo como limitante de las capacidades coordinativas.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar a los alumnos la importancia de llevar una vida sana, con una buena alimentación y práctica regular de actividad física.


• Dinámica de grupo: Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos realizan de manera cotidiana. Anotarlas en un pizarrón o papelógrafo.


• Actividad práctica: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de crear un collage con imágenes que representen las diferentes actividades físicas mencionadas. Posteriormente, cada grupo deberá exponer su collage y explicar por qué consideran que esa actividad es beneficiosa para la salud.


• Reflexión y cierre: Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable. Resaltar la incidencia de las actividades físicas en el bienestar y cuidado de la salud.

Sesión 2:

• Recordatorio de la sesión anterior: Repasar brevemente lo aprendido en la sesión anterior, enfocándose en la importancia de las actividades físicas para el bienestar y cuidado de la salud.


• Actividad interdisciplinar: Realizar una actividad de educación física que permita trabajar las capacidades coordinativas de los alumnos, como ejercicios de equilibrio, saltos, coordinación motriz,