Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos no hacen ejercicio y llevan una vida sedentaria.

Enfoque: Vida saludable e igualdad de género.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo a los alumnos y creación de un ambiente inclusivo.
   
   
   • Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.
   
   
   • Actividad de sensibilización: Proyección de un video sobre la importancia de la actividad física en la salud.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos):

   
   
   
   
   • Exposición de conceptos clave: actividad física, sedentarismo, estilos de vida saludables.
   
   
   • Dinámica grupal: Los alumnos se dividirán en grupos y discutirán en qué medida llevan una vida activa y saludable. Posteriormente, compartirán sus conclusiones con la clase.
   
   
   
   



3. Cierre (5 minutos):

   
   
   
   
   • Reflexión grupal: ¿Cuáles son los factores que impiden la práctica sistemática de la actividad física?
   
   
   • Asignación de tareas: Los alumnos investigarán sobre los efectos negativos del sedentarismo en la salud.
   
   
   
   

Sesión 2:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Repaso de la sesión anterior.
   
   
   • Dinámica de motivación: Los alumnos compartirán los resultados de su investigación sobre los efectos negativos del sedentarismo en la salud.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos):

   
   
   
   
   • Presentación de información complementaria: Enfermedades asociadas al sedentarismo, beneficios de la actividad física, recomendaciones para llevar un estilo de vida acti