Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Sesión 1: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo de la sesión:
Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Inicio (5 minutos):

   
   
   
   
   • Dar la bienvenida a los alumnos y recordarles el tema que estaremos trabajando: Estilos de vida activos y saludables.
   
   
   • Realizar una breve lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos conocen y que pueden practicar dentro y fuera de la escuela.
   
   
   • Plantear la problemática de la mala alimentación en los alumnos y cómo esto afecta su estilo de vida activo.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos):

   
   
   
   
   • Dividir a los alumnos en grupos pequeños.
   
   
   • Entregar a cada grupo una hoja con una lista de actividades físicas y lugares donde se pueden practicar (parques, gimnasios, canchas deportivas, etc.).
   
   
   • Pedir a los grupos que seleccionen tres actividades físicas que les gusten y que puedan practicar tanto dentro como fuera de la escuela.
   
   
   • Cada grupo deberá justificar por qué eligieron esas actividades y cómo ayudarían a desarrollar un estilo de vida activo.
   
   
   • Los grupos deberán presentar sus propuestas al resto de la clase.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos):

   
   
   
   
   • Reflexionar en conjunto sobre las propuestas presentadas y cómo estas alternativas pueden ayudar a desarrollar un estilo de vida activo.
   
   
   • Hacer hincapié en la importancia de combinar las actividades físicas con una alimentación saludable.
   
   
   • Asignar una tarea para la próxima sesión: investigar sobre la importancia de la alimentación saludable y cómo puede influir en el desarrollo de un estilo de vida activo.
   
   
   
   

Sesión 2: M