Alimentación saludable y toma de decisiones

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y toma de decisiones

Objetivo (PDA): Indaga y explica qué productos y alimentos son convenientes adquirir o consumir en su familia, por su costo económico y el impacto medio ambiental que provocan.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Introducción (10 minutos):

• Saludo y revisión de los conocimientos previos sobre alimentación saludable.


• Presentación del objetivo de la clase y su relevancia en la vida diaria.

Desarrollo (30 minutos):

• Presentación del Plato del Bien Comer como una guía para una alimentación balanceada y saludable.


• Explicación de los diferentes grupos de alimentos y su importancia para el organismo.


• Discusión en grupo sobre los alimentos que conforman el plato del bien comer y su función en el cuerpo.

Cierre (5 minutos):

• Reflexión sobre la importancia de una alimentación saludable.


• Asignación de una tarea para la siguiente sesión: investigar en casa sobre la alimentación en su familia y cómo afecta el medio ambiente y la economía.

Sesión 2:

Revisión de la tarea anterior (10 minutos):

• Preguntas y respuestas sobre los resultados de la investigación realizada por los alumnos en casa.

Desarrollo (30 minutos):

• Presentación de prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable y el impacto medioambiental.


• Discusión en grupo sobre las prácticas culturales y su relación con la toma de decisiones en la alimentación.


• Ejemplos de cómo se pueden incorporar prácticas culturales saludables en la vida diaria.

Cierre (5 minutos):

• Reflexión sobre la importancia de tener en cuenta la cultura y la toma de dec