Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables.
Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Actividad de motivación: Realizar una lluvia de ideas sobre lo que los alumnos consideran que es un estilo de vida saludable.


• Presentación de la metodología de Aprendizaje Servicio y la importancia de trabajar de manera interdisciplinar.

Desarrollo:

• Exposición de conceptos clave: Estilo de vida activo, estilo de vida saludable, actividad física, sedentarismo, etc.


• Análisis de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física (falta de tiempo, falta de motivación, falta de acceso a espacios deportivos, etc.).


• Discusión en grupos para reflexionar acerca de cómo estos factores afectan a los alumnos y cómo podrían modificarse o eliminarse.


• Presentación de propuestas de acciones por parte de los grupos.

Cierre:

• Puesta en común de las propuestas de acciones.


• Reflexión individual: Cada alumno deberá escribir en una hoja cómo se siente respecto a su propio estilo de vida y qué cambios podría realizar para llevar una vida más activa y saludable.


• Tarea: Investigar y traer información sobre actividades físicas que les gustaría realizar.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso del tema de la sesión anterior.


• Actividad de motivación: Realizar una actividad física divertida y dinámica en la que todos los alumnos participen.