Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Hábitos alimenticios y de movilidad.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de la clase:

1. Inicio:

   
   
   
   
   • Recibir a los estudiantes y hacer una breve introducción al tema de estilos de vida activos y saludables.
   
   
   • Realizar una dinámica de rompehielos para que los alumnos se conozcan y creen un ambiente de confianza.
   
   
   • Presentar el objetivo de la clase y explicar en qué consiste la metodología de Aprendizaje servicio y su aplicación en el tema.
   
   
   • Introducir de forma general el problema de los hábitos alimenticios y de movilidad y su relación con el sedentarismo.
   
   
   
   



2. Desarrollo:
   Sesión 1:

   
   
   
   
   • Realizar una lluvia de ideas sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud y promueven el sedentarismo.
   
   
   • Dividir a los estudiantes en grupos y asignarles distintos comportamientos a investigar.
   
   
   • Cada grupo deberá realizar un análisis de esos comportamientos y sus consecuencias para la salud.
   
   
   • Presentar los resultados de la investigación de cada grupo y discutirlos en clase.
   
   
   
   

   Sesión 2:

   
   
   
   
   • Introducir el concepto de estilos de vida activos y saludables.
   
   
   • Presentar ejemplos de actividades físicas y deportes que promueven un estilo de vida activo y saludable.
   
   
   • Realizar una dinámica de grupo en la que los alumnos propongan otras actividades físicas que puedan incorporar en su rutina diaria.
   
   
   • Discutir en