Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explora las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: La falta de actividad física

Enfoque: Inclusión

Secuencia Didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema y del problema a atender: La falta de actividad física y cómo esto afecta nuestra salud.


• Dinámica de integración: "Todos somos capaces". Los alumnos se emparejarán con un compañero y deberán realizar una serie de ejercicios que demuestren sus capacidades motrices. Al final, se compartirán las experiencias y se resaltarán las habilidades y destrezas de cada uno.


• Reflexión grupal sobre la importancia de tener una buena actividad física y cómo esto puede contribuir al bienestar personal y de los demás.

Sesión 2 (45 minutos):

• Introducción a las diferentes capacidades, habilidades y destrezas motrices: fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación, equilibrio, entre otras. Se explicará en qué consiste cada una y su importancia para una buena actividad física.


• Actividad práctica: "Circuito de habilidades". Se organizará un circuito con diferentes estaciones en las que los alumnos pondrán en práctica cada una de las capacidades, habilidades y destrezas motrices. Se fomentará el trabajo en equipo y la colaboración para ayudarse mutuamente a superar cada estación.


• Reflexión grupal sobre las experiencias vividas en el circuito y cómo cada uno pudo utilizar sus capacidades, habilidades y destrezas motrices para superar los desafíos.

Sesión 3 (45 minutos):

• Exploración de las capacidades, habilidade