Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: Desconoce de hábitos saludables para mantener el cuerpo y la mente activos.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de cada sesión:

1. Inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Motivación inicial: Realización de una breve actividad física de calentamiento.


• Pregunta disparadora: ¿Qué factores crees que influyen en la falta de práctica sistemática de la actividad física?

2. Desarrollo:

• Exposición de conceptos clave sobre estilos de vida activos y saludables: importancia de la actividad física, beneficios para el cuerpo y la mente, y factores que pueden afectar su práctica sistemática.


• Realización de una actividad grupal de reflexión sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física. Los alumnos deberán identificar y analizar los factores que consideren más relevantes.


• División de los alumnos en grupos pequeños y asignación de un factor específico para cada grupo. Cada grupo investigará más a fondo sobre ese factor y propondrá posibles acciones para modificarlo o eliminarlo. Los factores pueden incluir: falta de tiempo, falta de acceso a espacios deportivos, falta de motivación, entre otros.


• Presentación de las propuestas de acción por parte de cada grupo.

3. Cierre:

• Plenaria para compartir las propuestas de acción de cada grupo y debatir sobre su viabilidad y eficacia.


• Reflexión final en relación a los factores que afect