Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Interdisciplinariedad: Atender al problema "Desconocimiento de hábitos saludables para mantener el cuerpo y la mente activos".

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Enfoque: Vida saludable.

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema y los objetivos de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los factores que afectan la práctica de la actividad física sistemática.


• Introducción al concepto de "Aprendizaje servicio" y su importancia para la comunidad.

Desarrollo:

• División de los alumnos en grupos de trabajo.


• Investigación en línea sobre los distintos factores que afectan la práctica de la actividad física sistemática, como el sedentarismo, la falta de tiempo, la falta de conocimiento, entre otros.


• Elaboración de un listado de los factores identificados y su impacto en la vida saludable.

Cierre:

• Puesta en común de los resultados obtenidos por cada grupo.


• Reflexión en grupo sobre los resultados obtenidos.


• Asignación de tareas para la siguiente sesión.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de los objetivos y las tareas asignadas en la sesión anterior.


• Presentación de casos reales de personas que han logrado modificar o eliminar los factores que afectan su práctica de la actividad física sistemática.


• Discusión en grupo sobre las acciones tomadas por estas personas para lograr cambios significativos en sus estilos de vida.

Desarrollo:

• Realización de una actividad práctica