Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Inclusión

Problema interdisciplinar: Desconocimiento de hábitos de vida saludables para mantener el cuerpo y mente activos.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Breve explicación sobre los hábitos de vida saludables.

Desarrollo:

• Realización de una actividad práctica (por ejemplo, una rutina de ejercicio) para incentivar la participación activa de los alumnos.


• Reflexión grupal sobre cómo se sienten después de la actividad física y cómo influye en su bienestar.

Cierre:

• Puesta en común de las reflexiones realizadas por los alumnos.


• Asignación de una tarea para la siguiente sesión: investigar sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Sesión 2:
Inicio:

• Recopilación de la tarea asignada en la sesión anterior.


• Exposición de los resultados de la investigación por parte de los alumnos.


• Identificación de los factores más relevantes que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Desarrollo:

• División de los alumnos en grupos para trabajar de manera colaborativa.


• Cada grupo elige un factor y propone acciones concretas para modificarlo o eliminarlo.


• Elaboración de un plan de acción en conjunto con los a