Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar a atender: Desconocimiento de hábitos saludables para mantener el cuerpo y mente activos.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Enfoque: Vida saludable

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y presentación de la clase.


• Plantear el problema interdisciplinar: desconocimiento de hábitos saludables para mantener el cuerpo y mente activos.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Desarrollo:

• Introducir el concepto de estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una actividad de reflexión personal sobre los propios hábitos de actividad física.


• Realizar una actividad de investigación en grupos sobre hábitos saludables y sus beneficios para el cuerpo y mente.

Cierre:

• Presentación de los resultados de la investigación por parte de los grupos.


• Reflexionar en grupo sobre los factores que dificultan la práctica de hábitos saludables.


• Solicitar a los alumnos que propongan acciones para modificar o eliminar estos factores.

Sesión 2:

Inicio:

• Repasar lo trabajado en la sesión anterior.


• Plantear el objetivo de la sesión: conocer y reconocer los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Desarrollo:

• Realizar una actividad de análisis de casos reales de personas que no practican actividad física sistemáticamente.


• Identificar los factores que impiden la