Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Gloria Georgina Mariscal
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer
Nivel: Primaria 3º
Duración: 5 sesiones de 45 minutos


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación
Enfoque: Pensamiento crítico y Vida saludable


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema (10 minutos)



  • Presentar el tema de la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y cuáles consideran saludables.

  • Mostrar imágenes de diferentes alimentos y hablar sobre los grupos alimenticios.


Sesión 2: Investigación de los alimentos del Plato del Bien Comer (15 minutos)



  • Dividir a los estudiantes en grupos y asignarles un grupo alimenticio del Plato del Bien Comer.

  • Cada grupo investigará sobre los alimentos que corresponden a su grupo, su importancia en la alimentación y ejemplos de cada uno.

  • Los grupos compartirán sus investigaciones con el resto de la clase.


Sesión 3: Prácticas culturales relacionadas con la alimentación (15 minutos)



  • Discutir en clase sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación.

  • Pedir a los estudiantes que investiguen sobre una práctica alimentaria de su cultura y la presenten a la clase.

  • Fomentar la reflexión sobre la diversidad de prácticas alimentarias y su importancia en la cultura.


Sesión 4: Toma de decisiones para favorecer la salud y el me