Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable e inclusión

Problema a atender: Estudiantes con deficiencias alimenticias, que llevan problemas de concentración, salud, buen desempeño físico y bajo rendimiento.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Diálogo sobre la importancia de llevar una vida saludable y cómo afecta a nuestro rendimiento físico y académico.


• Introducción a la metodología de Aprendizaje servicio y explicación de cómo se llevará a cabo en esta clase.

Desarrollo:

• Realización de actividad física en el aula para activar el cuerpo y despertar la energía de los alumnos.


• Debate sobre los hábitos de vida sedentarios y los problemas que pueden generar en la salud.


• Elaboración de un plan de acción individual para implementar acciones que favorezcan un estilo de vida activo y saludable.


• Presentación de los planes de acción en pequeños grupos y retroalimentación entre los compañeros.

Cierre:

• Reflexión sobre la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Tarea: Implementar el plan de acción durante una semana y llevar un registro de las actividades realizadas.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y de las actividades realizadas durante la semana.


• Diálogo sobre las dificultades encontradas para mantenerse físicamente activo y cómo se p