Alimentación saludable y sus beneficios en nuestra vida

Meraly Janet Velázquez
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Título de la clase: Alimentación saludable y sus beneficios en nuestra vida


Objetivo de aprendizaje:
Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables y agua potable en comparación con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas. Tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.


Sesión 1: Introducción a la alimentación saludable (45 minutos)



  • Presentación del tema y planteamiento de la pregunta generadora: ¿Qué efectos tiene una mala alimentación en nuestra salud?

  • Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen regularmente y cómo se sienten después de comerlos.

  • Actividad de indagación: Observar imágenes de alimentos y clasificarlos en saludables y no saludables.

  • Videos educativos sobre los beneficios de consumir alimentos saludables.

  • Reflexión grupal sobre los beneficios de una alimentación saludable.


Sesión 2: Alimentos saludables vs no saludables (45 minutos)



  • Revisión de la sesión anterior y repaso de los conceptos aprendidos.

  • Actividad práctica: Juego de asociación de imágenes de alimentos con su clasificación (saludables o no saludables).

  • Realización de una tabla comparativa de alimentos saludables y no saludables en el pizarrón.

  • Lectura y análisis de etiquetas de alimentos procesados para identificar su contenido nutricional.

  • Reflexión sobre las diferencias entre los alimentos saludables y no saludables.


Sesión 3: Beneficios del consumo de alimentos saludables (45 minutos)



  • Repaso de los conceptos aprendidos en las sesiones anteriores.

  • Actividad de exploración: Realización de una lista de los beneficios de consumir alimentos saludables.

  • Organización de equipo