Estilos de vida activos y saludables: Reflexionando sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física para combatir la diabetes.

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables: Reflexionando sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física para combatir la diabetes.

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Incorporar el tema de la diabetes en el desarrollo de la planeación.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases:

Sesión 1:
Inicio:

• Introducción al tema de la clase y el objetivo que se pretende alcanzar.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los estilos de vida activos y saludables.


• Presentar el problema de la diabetes y su relación con la falta de actividad física.

Desarrollo:

• Explicar los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física (falta de tiempo, falta de motivación, falta de acceso a instalaciones deportivas, etc.).


• Realizar una actividad de reflexión y debate en grupos pequeños sobre los factores mencionados.


• Proponer ideas y acciones para modificar o eliminar los factores identificados.

Cierre:

• Realizar una puesta en común de las propuestas de cada grupo.


• Destacar las acciones más relevantes y factibles de llevar a cabo.


• Asignar tareas para la siguiente sesión.

Sesión 2:
Inicio:

• Recordar las acciones propuestas en la sesión anterior.


• Presentar conceptos básicos sobre la diabetes y su relación con la actividad física.


• Mostrar estadísticas sobre la incidencia de la diabetes en la población.

Desarrollo:

• Realizar una actividad de investigación en grupos sobre los beneficios de la actividad física para prevenir y