Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Metodología: Aprendizaje servicio

Objetivo (PDA): Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Sesión 1:

• Introducción al tema de estilos de vida activos y saludables.


• Presentación de la importancia de llevar una vida activa y saludable para nuestro bienestar.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los diferentes juegos que conocen y cómo pueden contribuir a mantenernos activos y saludables.


• Organización de equipos de trabajo.


• Asignación de tareas para que los equipos investiguen sobre diferentes juegos tradicionales de su región y las características que los hacen beneficiosos para la salud.


• Cierre de la sesión.

Sesión 2:

• Presentación de los juegos tradicionales por parte de cada equipo.


• Discusión en grupo sobre los beneficios de cada juego para la salud.


• Realización de una actividad práctica donde se pondrán en práctica algunos de los juegos tradicionales.


• Reflexión sobre cómo se sintieron al participar en dichos juegos y cómo contribuyeron a su vida activa y saludable.


• Cierre de la sesión.

Sesión 3:

• Introducción al concepto de alimentación saludable.


• Presentación de diferentes alimentos y su importancia para mantener una vida activa y saludable.


• Realización de una actividad práctica donde los alumnos organicen una merienda saludable.


• Reflexión sobre la importancia de una alimentación balanceada y cómo contribuye a una vida saludable.


• Cierre de la sesión.

Sesión 4:

• Reforzamiento de los conceptos de vida activa y saludable.


• Presentación de diferentes ejercicios y actividades f