Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo así la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Se abordará el problema de identificar destrezas motrices y acciones para mantenerse físicamente activo.

Enfoque: Igualdad de género y vida saludable.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar la importancia de mantenerse físicamente activo para la salud.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que realizan los alumnos en su día a día.


• Promover una reflexión sobre la igualdad de género en la práctica de actividades físicas.

Sesión 2:

• Presentar diferentes ejemplos de estilos de vida activos y saludables.


• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles una actividad física específica para investigar.


• Cada grupo deberá compartir sus hallazgos y destacar las destrezas motrices necesarias para llevar a cabo dicha actividad.

Sesión 3:

• Realizar una actividad práctica que promueva el ejercicio físico, como una sesión de calentamiento o una rutina de ejercicios.


• Reflexionar sobre los beneficios de mantenerse físicamente activo.


• Promover la participación igualitaria de todos los alumnos, sin importar su género.

Sesión 4:

• Realizar una actividad colaborativa en la que los alumnos diseñen una campaña de concientización sobre la importancia de mantenerse físicamente activo.


• Los alumnos deberán incluir mensajes que promuevan la igualdad de género