"Promoviendo estilos de vida activos y saludables en la Escuela"

Plan de clase

Título de la clase: "Promoviendo estilos de vida activos y saludables en la Escuela"

Objetivo de la clase (PDA): Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: La problemática de la escuela es ayudar a los niños a tener hábitos saludables.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema de estilos de vida activos y saludables.


• Diálogo y reflexión sobre la importancia de llevar una vida saludable.


• Presentación de ejemplos de actividades físicas cotidianas que contribuyen al bienestar y cuidado de la salud.


• Asignación de tareas de investigación sobre actividades físicas cotidianas.

Sesión 2:

• Exposición de las actividades físicas cotidianas investigadas por los alumnos.


• Discusión y análisis de los beneficios de cada actividad física.


• Actividad práctica: Realizar una rutina de ejercicios en grupo.


• Reflexión sobre la importancia de la actividad física en la vida diaria.

Sesión 3:

• Presentación de información sobre la importancia de la alimentación saludable.


• Análisis de los hábitos alimentarios de los alumnos.


• Actividad práctica: Diseñar un menú balanceado con alimentos saludables.


• Discusión sobre la relación entre la alimentación y la salud.

Sesión 4:

• Exposición de los menús diseñados por los alumnos.


• Debate sobre la importancia de una alimentación equilibrada.


• Actividad práctica: Preparar un refrigerio saludable en grupo.


• Evaluación de la calidad nutricional del refrigerio preparado.

Sesión 5:

• Reflexión final sobre la importancia d