Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio
Interdisciplinariedad: Tradiciones en mi comunidad

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Sesión 1:
Fase de inicio:

• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre qué entienden por estilos de vida activos y saludables.


• Presentar el objetivo de la clase y explicar la importancia de fomentar hábitos saludables para prevenir problemas asociados con el sedentarismo.

Fase de desarrollo:

• Exponer a los alumnos diferentes comportamientos que pueden poner en riesgo la salud, como el sedentarismo, la mala alimentación, el consumo de tabaco, entre otros.


• Realizar una actividad grupal donde los alumnos analicen y discutan los comportamientos mencionados, identificando las consecuencias negativas para la salud.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de diseñar alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables, considerando las problemáticas identificadas.

Fase de cierre:

• Cada grupo deberá presentar sus alternativas al resto de la clase.


• Realizar una reflexión final sobre la importancia de mantener hábitos saludables y cómo estas alternativas pueden contribuir a ello.

Sesión 2:
Fase de inicio:

• Realizar una breve revisión de la sesión anterior y recordar el objetivo de la clase.


• Introducir el tema de las tradiciones en la comunidad y su relación con los estilos de vida activos y saludables.

Fase