Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos no diferencian los estilos de vida saludable activos en su vida.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una.

Enfoque: Vida saludable y pensamiento crítico.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción (10 minutos): Iniciar la clase preguntando a los alumnos qué entienden por un estilo de vida activo y saludable. Anotar sus respuestas en el pizarrón y generar una discusión en torno a ellas.


• Presentación del problema (10 minutos): Explicar el problema identificado (los alumnos no diferencian los estilos de vida saludable activos en su vida) y el objetivo de la clase.


• Actividad de reflexión (15 minutos): Repartir una hoja de papel a cada alumno y pedirles que reflexionen sobre su propio estilo de vida. Deben escribir las actividades físicas que realizan en su día a día y analizar si se consideran activos y saludables. Promover la reflexión y el pensamiento crítico.


• Puesta en común (10 minutos): Formar grupos pequeños para que los alumnos compartan sus reflexiones. Cada grupo deberá seleccionar una actividad física y argumentar por qué consideran que es activa y saludable. Deben fundamentar sus respuestas con argumentos sólidos.

Sesión 2:

• Recapitulación (5 minutos): Recordar brevemente lo trabajado en la sesión anterior y el objetivo de la clase.


• Investigación en equipos (20 minutos): Formar equipos y proporcionarles recursos (libros, computadoras, tablets) para que investigu