Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos pondrán a prueba sus habilidades dentro de actividades deportivas con el fin de desarrollarlas para competir de manera sana.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Discusión en grupo sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Presentación del problema a atender y la importancia de desarrollar habilidades deportivas para competir de manera sana.


• Actividad de lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos practican dentro y fuera de la escuela.

Sesión 2 (45 minutos):

• Actividad en grupo: Investigación sobre diferentes actividades físicas que se pueden practicar dentro y fuera de la escuela.


• Elaboración de un listado de actividades físicas y sus beneficios para la salud.


• Asignación de tareas para la siguiente sesión: Los alumnos deberán elegir dos actividades físicas de la lista y desarrollar una pequeña presentación sobre cómo practicarlas correctamente.

Sesión 3 (45 minutos):

• Presentación de las actividades físicas elegidas por los alumnos.


• Discusión en grupo sobre las características de cada actividad y su importancia para desarrollar un estilo de vida activo y saludable.


• Reflexión sobre los beneficios de cada actividad física.


• Actividad práctica: Los alumnos realizarán una pequeña muestra de las actividades físicas elegidas para practicarlas co