Alimentación saludable y comprensión lectora

Plan de clase

Planeación de clase sobre alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Tema: Alimentación saludable y comprensión lectora

Objetivo (PDA): Indaga posibles riesgos de los hábitos de alimentación personales y familiares, como diabetes, hipertensión, colesterol elevado, entre otros; propone posibles cambios en su alimentación a partir de las alternativas que están disponibles en su localidad y en las prácticas de higiene relacionadas con la preparación y consumo de alimentos.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Alimentación saludable y su importancia para mantener un estilo de vida saludable.


• Actividad de diagnóstico: Los alumnos completarán una encuesta sobre sus hábitos alimentarios y los de su familia.


• Lectura de un texto informativo sobre las características de una dieta correcta y la importancia de una alimentación equilibrada.


• Actividad de comprensión lectora: Los alumnos responderán preguntas sobre el texto leído.

Sesión 2:

• Organización de grupos de trabajo para realizar una investigación sobre las costumbres de alimentación de la comunidad.


• Los grupos recolectarán información mediante entrevistas a personas cercanas y búsqueda en fuentes confiables.


• Cada grupo presentará sus hallazgos y conclusiones ante el resto de la clase.


• Reflexión y debate sobre las costumbres alimentarias de la comunidad y su impacto en la salud.

Sesión 3:

• Presentación de información sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraproces