Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 3º:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinar: Atender al problema de la discriminación en el entorno escolar.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Fases:

1. Inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los comportamientos que pueden poner en riesgo la salud y el sedentarismo.


• Introducción al concepto de estilos de vida activos y saludables.


• Breve explicación sobre la importancia de la actividad física en la prevención de enfermedades y el bienestar general.

2. Desarrollo:
   Sesión 1:

• Realización de una actividad física de calentamiento (estiramientos, juegos dinámicos).


• División de los alumnos en grupos pequeños para realizar una investigación sobre los beneficios de la actividad física en la salud.


• Cada grupo deberá diseñar un póster o presentación digital para comunicar los resultados de su investigación.


• Al final de la sesión, cada grupo presentará su trabajo al resto de la clase.

Sesión 2:

• Realización de una actividad física de calentamiento (carrera, salto, etc.).


• Explicación sobre el sedentarismo y sus consecuencias para la salud.


• Visionado de un video o lectura de un texto sobre comportamientos sedentarios y cómo afectan la salud.


• Debate en grupos pequeños sobre cómo se pueden fomentar los estilos de vida activos y salu