Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Inclusión y Vida saludable
Problema a atender de manera interdisciplinar: Hábitos alimenticios

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Introducción a los conceptos de estilos de vida activos y saludables.


• Realización de una dinámica grupal para identificar y reflexionar sobre los hábitos de actividad física de los alumnos.


• Debate y análisis de la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Tarea: Investigar sobre la relación entre la actividad física y la salud.

Sesión 2:

• Retroalimentación de la tarea anterior.


• Presentación de diferentes acciones que permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Realización de actividades prácticas para poner en práctica las acciones aprendidas.


• Reflexión sobre los beneficios de mantenerse activo físicamente.


• Tarea: Registrar las actividades físicas realizadas durante una semana.

Sesión 3:

• Análisis y discusión sobre los registros de actividades físicas realizadas.


• Introducción a los conceptos de hábitos alimenticios y su relación con la salud.


• Presentación de hábitos alimenticios saludables y no saludables.


• Realización de una actividad práctica para identificar y clasificar diferentes alimentos.


• Tarea: Investigar sobre la pirámide alimenticia y cómo llevar u