Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Grado: 6º de Primaria
Objetivo (PDA): Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje Servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: explicar qué son los estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre las actividades físicas que realizan en su día a día.


• Presentar a los alumnos el problema relacionado con la ansiedad y la depresión en los niños.


• Explicar la importancia de las actividades físicas para prevenir y afrontar la ansiedad y la depresión.


• Tarea: investigar sobre los beneficios de las actividades físicas en la salud mental y realizar un resumen.

Sesión 2:

• Revisión de la tarea: compartir los resúmenes realizados por los alumnos.


• Presentación de casos reales de niños que han superado la ansiedad y la depresión mediante la práctica de actividades físicas.


• Realizar una reflexión en grupo sobre las actividades físicas que los alumnos podrían realizar para mejorar su bienestar emocional.


• Tarea: elegir una actividad física que les gustaría realizar y buscar información sobre cómo pueden empezar a practicarla.

Sesión 3:

• Revisión de la tarea: compartir las actividades físicas elegidas y la información encontrada.


• Organizar a los alumnos en grupos pequeños para compartir y discutir sus elecciones de actividades físicas.


• Establecer un plan de acción en cada grupo para comenzar a practicar la actividad elegida.


• Tarea: comenzar a practicar la actividad físi