Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física en 1º de Secundaria: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: Los alumnos ignoran las consecuencias de consumir drogas adictivas y cómo afectan a la salud.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Fases por sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Actividad de sensibilización: Realizar una breve actividad física para activar el cuerpo y reflexionar sobre los beneficios de la actividad física en la salud.

Desarrollo:

• Explicación teórica: Dar a conocer los beneficios de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Actividad práctica: Realizar diferentes ejercicios físicos que promuevan la actividad física en distintos momentos del día. Por ejemplo, una rutina de ejercicios matutinos, ejercicios físicos durante los descansos escolares, etc.

Cierre:

• Reflexión grupal: Preguntar a los alumnos sobre cómo se sintieron durante la actividad física y qué pueden hacer para mantenerse físicamente activos en su vida diaria.


• Asignación de tareas: Pedir a los alumnos que registren en un diario personal las acciones que realizan para mantenerse físicamente activos durante la semana.

Sesión 2:
Inicio:

• Retomar las tareas asignadas en la sesión anterior.


• Reflexión grupal: Compartir las acciones que realizaron para mantenerse físicamente activos y comentar cómo s