Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Integración interdisciplinar: Atender al problema de los alumnos mantienen un mal hábito de alimentación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos el tema de la alimentación saludable y su importancia para la salud.


• Realización de una lluvia de ideas: Preguntar a los alumnos qué entienden por una alimentación saludable y cuáles son sus hábitos de alimentación.


• Exposición de contenidos: Presentar las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente.


• Actividad de indagación: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una o dos características de la dieta correcta para que investiguen y presenten al resto de la clase.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior: Recordar las características de la dieta correcta presentadas en la sesión anterior.


• Exposición de contenidos: Hablar sobre las costumbres de la comunidad en relación a la alimentación y cómo pueden afectar la salud.


• Actividad de indagación: Pedir a los alumnos que entrevisten a personas de su comunidad sobre sus costumbres de alimentación y anoten los resultados para compartirlos en la siguiente sesión.

Sesión 3:

• Repaso