Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Área: Educación Física
Nivel: Secundaria 3º
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Tiempo: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinar: Alimentación saludable, atendiendo al problema de la comida chatarra.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Sesión 1

Inicio:

• Saludo y presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Motivación: Proyección de imágenes que muestren diferentes actividades físicas y estilos de vida saludables.


• Planteamiento del problema: La influencia de la comida chatarra en la salud y la importancia de promover una alimentación saludable.

Desarrollo:

• Realización de una lluvia de ideas sobre estilos de vida activos y saludables.


• Explicación del concepto de sedentarismo y sus implicaciones en la salud.


• Actividad práctica: Realización de una encuesta entre los alumnos para identificar los comportamientos sedentarios más comunes en su vida diaria.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre los resultados de la encuesta y los comportamientos sedentarios identificados.


• Compromiso individual y grupal de buscar alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.


• Asignación de tarea: Investigar sobre los beneficios de la actividad física y la importancia de una alimentación saludable.

Sesión 2

Inicio:

• Recuerdo del tema anterior: Estilos de vida activos y saludables.


• Presentación de los resultados de la tarea asignad